らくがき手帖3

たばこをやめて4年とちょっと。
それだけが原因では無いと思うけれど
人生最高体重になってきたので
夜、歩いて見ることにした。
まずは歩いて、そのうち走ってみようという魂胆だ。
で、歩いて見るとさすがの運動不足。以外ときつい。
自転車乗ってるから〜。などと考えの皆さん
チョイノリくらいじゃカロリーは減りませんし体力も付きません。
んで、ちょっと途中で走ってみたら、これまた
思った通り「重い」走ってる実感として「重い」
こりゃいけません。というわけで
なんだか面白くなってきたので
しばらく続けてみようと思います。